Laskee jonkin juoksutuloksen perusteella arvion kuinka nopeasti juoksisit muita matkoja, paljonko menisi Cooperin testissä ja maksimaalisen hapenottokyvyn suhteutettuna. Voit myös käyttää Cooperin tulosta tai VO2Max-lukua nopeuksien laskemiseen.
| Matka | Aika | Vauhti |
|---|
Eri matkojen arviot perustuvat Riegelin kaavaan ja VO2Max-arvot Cooperin kaavaan. Varsinkin pidempien matkojen tulokset voivat olla liian optimistia, jos ei ole riittävää peruskestävyyttä.